31 Mejores Libros de Atención Plena de Todos los Tiempos
Nuestro objetivo: Encontrar los mejores libros de Atención Plena según internet (y no solo la opinión de una persona al azar).
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- ¡Clasificamos los resultados de forma ordenada para ti aquí! 😊
(Fue mucho trabajo. ¡Pero oye! Para eso estamos, ¿verdad?)
(Actualizado 2024)
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Last Updated: Monday 1 Jan, 2024
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Vivir con Plenitud las Crisis
Usando la Sabiduría de tu Cuerpo y Mente para Enfrentar el Estrés, Dolor, y Enfermedad
Jon Kabat-Zinn
Aparece en 5 articulos - 4
10% Más Feliz
Cómo Domesticé la Voz en Mi Cabeza, Reduje el Estrés Sin Perder Mi Agudeza, y Encontré Autoayuda que Realmente Funciona--Una Historia Real
Dan Harris
Aparece en 4 articulos3recommenders - 9
La Guía Headspace para la Meditación y la Atención Plena
Cómo la Atención Plena Puede Cambiar Tu Vida en Diez Minutos al Día
Andy Puddicombe
Aparece en 3 articulos1recommender - 10
Despeja tu Mente
Cómo Dejar de Preocuparse, Aliviar la Ansiedad y Eliminar el Pensamiento Negativo
S.J. Scott
Aparece en 3 articulos - 11
El Libro de Trabajo del Camino Consciente
Un Programa de 8 Semanas para Liberarte de la Depresión y el Estrés Emocional
John Teasdale
Aparece en 3 articulos - 16
Practicando la Atención Plena
75 Meditaciones Esenciales para Reducir el Estrés, Mejorar la Salud Mental, y Encontrar Paz en el día a día
Matthew Sockolov
Aparece en 2 articulos - 17
Aparece en 2 articulos - 19
El Truco del Preocupación
Cómo tu Cerebro te Engaña para Esperar lo Peor y Qué Puedes Hacer al Respecto
David Carbonell
Aparece en 2 articulos - 20
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Aparece en 2 articulos - 21
No Eres Tu Cerebro
La solución de 4 pasos para cambiar malos hábitos, terminar con el pensamiento insalubre y tomar control de tu vida
Jeffrey M. Schwartz
Aparece en 2 articulos - 22
Aparece en 2 articulos - 26
Juegos Conscientes
Compartiendo Mindfulness y Meditación con Niños, Adolescentes y Familias
Susan Kaiser Greenland
Aparece en 2 articulos - 27
Aparece en 2 articulos - 29
Haz las Paces con Tu Mente
Cómo la Atención Plena y la Compasión Pueden Liberarte de tu Crítico Interno
Mark Coleman
Aparece en 2 articulos - 30
Crianza Consciente
Soluciones Simples y Poderosas para Criar Niños Creativos, Comprometidos y Felices en el Ajetreado Mundo de Hoy
Kristen Race PhD
Aparece en 2 articulos - 31
Aparece en 2 articulos
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Fuentes
- The 10 Best Books to Read for Learning Mindfulness - Jason Gutierrezwww.jasongutierrez.me
- Best Mindfulness Books To Help You Find Your Zen www.blinkist.com
- 15 Of The Best Mindfulness Books, A State Of Being | Book Riotbookriot.com
- Best mindfulness bookspennbookcenter.com
- 20 Best Mindfulness Books to Find Your Inner Peacewww.developgoodhabits.com
- 50 Best Mindfulness Books (Reviews + PDF's)positivepsychology.com
